3 dni

Zdecydowanie idzie w złą strone i pamiętaj ze więcej nie znaczy lepiej , osobie na twoim poziomie 3 dni wystarczą w zupełności a 4 to już maks .. Poczytaj i dostosuj coś pod siebie https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

przy takim cyklu,nie martw się o jajka. po ost. strzale z omy przybijasz hcg 1000j co 3 dni(5000j) i po 18 dniach zaczynasz clomid/nolve. Hcg rozrobione i po miesiącu działa. co do sterylności to różnie bywa ale działać działa. Rozrobione hcg jest w miare stabilną substancją. po co insulinówka?? rozrabiasz w większej pompce i zaciągnasz drugą [...]

[...] Sr: wolny /plecy triceps Czw: klatka, biceps /wolny Pt: ramiona. brzuch /barki brzuch Sob: plecy, triceps /wolny Nd: wolny a co masz staż rok ćwiczeń, że za każdą partię bierzesz się 2 x w tygodniu? idź czytaj idź czytaj idź czytaj idź czytaj idź czytaj idź czytaj idź czytaj idź czytaj idź czytaj idź czytaj i za 3 dni tu wróć z odpowiednią wiedzą

[...] marketów który wyrób jest najtańszy- ja np. makarony pełnoziarniste i durum biorę w biedronce, to samo ryż. Kurczaki kupuję, w zależności od tego która sieć ma w danym tygodniu na nie promocje, jak kupuję 5-10 kilogramów, to zaoszczędzone 5-7 złotych na kilogramie robi różnicę. Potem dzielę na porcje i zamrażam. Steki biore w kaufie- często te [...]

Stary- mam 16-letnie praktyczne doświadczenie i wiem, że czasem warto jest oklapnąć, na 2-3 dni, by potem móc być wielkim TRENING CYKLICZNY-TO TO CZEGO CI POTRZEBA. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Co do diety to jest Twoim zdaniem dobrze? Warzyw nie wliczałem bo codziennie cos jem. Z rybą to jest różnie. Czasami tuńczyk leci 3 dni pod rząd i zmiana na inną. Tylko jaką? Chodzi mi tez czy stosunek tłuszczów sie zgadza bo z tym mam problem. Oliwa z oliwek leci na zmianę z lnianym. Zmieniony przez - dei w dniu 2017-08-01 19:30:25

dałem tak jak chciałes na 3 dni ale ja bym zmienił na 5 i bym trenował brzuch we wtorek i czwartek

[...] lub inny. Właśnie w połączeniu z testosteronem siłabolin daje maksymalne działanie anaboliczne. Początkującemu kulturyście w zupełności wystarczy 1ml siłabolinu co 4-5dni. Nieco bardziej zaawansowani powinni zmniejszyć odstępy czasowe pomiędzy zastrzykami do 2-3 dni. Okres stosowania nie powinien być dłuższy niż 6 tygodni, gdyż po tym [...]

13-14 hcg 5x1000 iu e2d, 3 dni po ostatnim propie i hcg clom 50 mg ed i nolva 10 mg ed. Nolve pociągnij tydzień dłużej od cloma.

31 zł/7kg to albo miało 2 góra 3 dni terminu ważności albo są totalnie ?(*&&^$%&*. Co do płytek to masz takiego Coolemana bo jak ie to mogę się wymienić na coś fajnego. Ps. Ostatnie od kilku miechów mnie nie było na forum.

Ziomus mialem to samo po ruskiej metce.Szok naprawde katurga...Mi jakos samo przeszlo chyba 3 dni sie meczyłęm to jest podwyzszone cisnienie ...

[...] maść 'tribiotic', jest świetna, najlepiej zaopatrzyć sie w większą ilość. sam rano smaruje, nakładam na to plaster z opatrunkiem, zabezpieczam go plastrem bez opatrunku i spokojnie cały dzień maść się wchłania i rana się szybko goi. w 2-3 dni regularnego smarowania (jak jesteś w domu to zdejmuj opatrunek i smaruj co jakiś czas) nie ma śladu.

czemu taki dziwny podział na rano i wieczór w poniedziałek? i nie ćwicz 3 dni pod rząd nogi przed tricepsem no i czemu robisz jedne partie do 8powt. a inne do 6?

towaru mialem 20 sustka i 15 deki bije to mniej wiecej tak samo dwa razy w tyd co 3 dni 250mg sustka i 200mg deki nie wiem moze zle kuje

[...] 50mg eod i wins 4-8 50 mg eod i nie czuje jakichś nieporządanych efektów.nawet mnie nie zsypało krostami a mam do nich tendencje.zalecana dawka superki to 50-100mg co 2-3 dni.z resztą rób jak chcesz.ale ja jestem zdania że superka to nie jest wcale silnie toksyczny środek i można go dać więcej.ja na takich dawkach zrobiłem już 20 kilo siły na [...]

wolał bym 3 dni ..a jak by wygladał 4 dniowy trening

Plan zupełnie bez ładu i składu. Nie dość, że masz tylko 3 dni treningowe to jeszcze chcesz wprowadzać podział na siłę i hipertrofię. Trochę za dużo rzeczy na raz.

Masz tylko 3 dni w tyg?

masarnie TomQ-MAG Lexi_ monkey22 FighterX Ann.. rutkow Viki wincol KEBUL74 Wysyłka na pewno przyszły tydzien bo teraz 3 dni wyjazdu służbowego to w tym nie dam rady. No i dane do wysyłki prosze podawać od razu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-01 19:11:56

Pewnie te ćwiczenia na drążku będę musiał odpuścić. Dobrze,jak będą postępy tak też zrobie Pierwszy artykuł już wcześniej przeczytałem i podzieliłem partie na 3 dni jednak nie mogę dobrać odpowiednich ćwiczeń na klatkę mając do dyspozycji tylko te rzeczy które wymieniłem. Drugi temat właśnie zgłębiam